Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Należy mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują też w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Zatem każdy z nas powinien w przemyślany sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale też nie były zbyt napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy odpowiadają za dobre utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w brzusznej jamie.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób staramy się ziszczać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. W tego typu niedogodnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapeuta uroginekologiczny poznan fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo wskazane jest zwrócić szczególną uwagę na poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco również istnieje możliwość wykonywania ich. Powinno się prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy