Dno miednicy i jego funkcje, które pełni
Należy wiedzieć, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to bardzo istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy powinien zadbać o to, aby nie były zbyt napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za dobre utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu a także innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w właściwy sposób bardzo staramy się uzyskiwać jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego typu przeszkodach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
https://centrumdnamiednicy.pl/ urofizjoterapeuta poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego każdy z nas powinien zwrócić uwagę na określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Warto wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, chociażby w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy